Diario digital del alumnado de Ciencias de la Comunicación
ISSN: 2530-9323

10 Jul 2026

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María Fernanda Suárez

«El periodismo es la religión del otro. Esta profesión te libera del mayor esclavizador que existe: nosotros mismos”. David Beriáin.

María Fernanda tiene 59 artículos publicados.

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La otra cara de tus músculos

alimentción equilibrada

Errores al iniciar una vida saludable: la alimentación

'asana'

No más dolor de muñecas en tus sesiones de yoga

entrenamiento

Errores al iniciar una vida saludable: los entrenamientos

Grasas saludables

Mejora tu composición corporal con las grasas

Abs

El secreto para lucir un maravilloso ‘six-pack’

Yoga

Un abanico de yoga

pechofemenino

¡Fuera los mitos del entrenamiento del pectoral femenino!

Pilates en suelo

Pilates, ¿realmente funciona?

Pliométricos

Los movimientos pliométricos, una manera diferente de hacer cardio

Pesas de baño

¡Destierra la báscula de tu casa!

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Vuelta al equilibrio en año nuevo

Regalos fitness

Unos Reyes muy fitness

sedentarismo

El sedentarismo, un factor de riesgo con origen en el siglo XXI

Cheat meal

Una trampa para el cuerpo

Trofeo Rector

Abiertas las inscripciones para el Trofeo Rector Intercentros de la ULL

Entrenamientos de TRX

TRX, entrenamiento funcional a otro nivel

Calistenia Tenerife

Calistenia, deporte desde las alturas

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Errores de principiante: las dominadas

Piñeros

Piñeros, los grandes protagonistas de la jornada en fútbol 7

Abdomen de acero en cuestión de minutos

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Ciclistas

‘Medicina y deportes de resistencia’, en Aparejadores

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Dime qué cuerpo tienes y te daré la clave del éxito

María Martín Rodríguez en el foro mujeres y deporte

«Los entrenadores deben gestionar el éxito y la disciplina entre los jóvenes»

vejez

¡Mente sana, cuerpo diez!

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II Foro de ‘Mujeres y deporte’, en la Pirámide de Guajara

Atleta

Hombros de escándalo

Actividad en familia

Entrena menos y muévete más

Rutina de espalda

No te olvides de cuidar tu espalda

Cesta de la compra barata

Reduce la factura de la compra sin sacrificar la salud

Sentadilla lastrada

La importancia del trabajo de glúteos

Dietas detox

El fraude de las ‘dietas detox’

Sala de musculación

Protocolo para gimnasios

Camino al éxito

La constancia, un secreto a voces

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El profesor de la ULL Jesús Díaz Armas, premio de poesía Pedro García Cabrera

Sobreentrenamiento

Cuidado con el sobreentrenamiento

Ejercicios para embarazadas

Futuras madres, más activas que nunca

HIIT workout

La verdad de los entrenamientos HIIT

Proteínas

¡No te pases con las proteínas!

Estrés estudiantil

No dejes que el estrés controle tu vida

Esencial de viaje

¡Cuídate! También en vacaciones

Atletas federados

¡Todos a estirar!

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Las claves de la alimentación para perder grasa

Práctica de abdominales hipopresivos

Un nuevo método para trabajar la musculatura abdominal

Corredores en la linea de meta

Infinity Xtreme: agilidad, resistencia y control mental

Guía fitness para deportistas en potencia

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Entrenadores, capitanes y directivo del Club rugby Universidad de La Laguna. Fuente: Mª Fernanda Suárez

El Club de Rugby Universidad de La Laguna reina en Canarias

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Derecho y Relaciones Laborales, campeones de baloncesto mixto

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Ojo Team y Fisioterapia pelearán por el título absoluto de baloncesto

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Sara Machado y Omar Mendo, campeones del dobles mixto de bádminton

Zlad, campeones del Trofeo Rector de Voleibol Mixto

¡Escobas arriba! Vlad se proclama campeón de Quidditch muggle

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Finaliza la fase de grupos del Trofeo Rector de Baloncesto Masculino

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«No todos los atletas están obligados a vincular deporte y trabajo»

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El Quidditch, de la fantasía a la realidad

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Fuente: Servicio de Deportes de la ULL

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Diablos de Timanfaya y Breus Paraíso Interior, a la final de fútbol sala

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Terminan los octavos de final del Trofeo Rector de fútbol 7

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