El proyecto Despierta y Actívate, impulsado por el Servicio de Deportes de la ULL, comenzará el próximo lunes 25 de abril y finalizará el lunes 9 de mayo. La actividad consiste en completar cinco sesiones virtuales semanales durante un mes, de 15-20 minutos de duración cada una. En estos ejercicios se plantearán diferentes variantes según los niveles de dificultad, teniendo en cuenta la posible condición física de cualquier persona. Las lecciones reúnen consejos y recomendaciones de un especialista para la correcta realización de las pruebas.
El formulario de inscripción está disponible hasta este próximo lunes, 25 de abril. Para participar es necesario disponer de un correo institucional de la ULL, en el que se recibirá el enlace a las sesiones virtuales grabadas. Cada lunes, a primera hora de la mañana, se mandará el vínculo con las cinco clases pertenecientes a esa semana. Estas se podrán realizar en cualquier horario, pero siempre respetando el orden de las mismas.
Las condiciones necesarias para poder participar en este programa son: formar parte de la comunidad universitaria de la ULL, inscribirse previamente de manera gratuita, respetar la progresión y el orden de las sesiones, disponer de conexión a internet y, por último, escuchar las indicaciones del personal experto.
