El parque García Sanabria acogió el pasado sábado, 20 de junio, la duodécima edición del Tenerife Yoga Day con motivo del Día Internacional del Yoga. El encuentro, que comenzó a las 09.00 horas con el control de firmas y se prolongó hasta las 13.00 horas, reunió a practicantes, profesorado y personas interesadas en esta disciplina. Ofreció diferentes actividades guiadas al aire libre en el paseo Blasco Robles para conmemorar los doce años desde que la ONU declaró de forma oficial este evento.
El objetivo era acercar los beneficios físicos y mentales del yoga a la ciudadanía. A lo largo de la mañana, quienes participaron disfrutaron de sesiones centradas en la respiración, las posturas corporales y la meditación, con el fin de descubrir herramientas que ayuden a afrontar el estrés y mejorar el bienestar en la vida cotidiana.
«Lo más importante es conectar con el cuerpo y la respiración»
Alicia Cebrián, concejala de Deportes del Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife, destacó la importancia de impulsar este tipo de actividades en espacios públicos. Explicó que el consistorio apuesta por sacar el deporte a la calle y aprovechar el buen clima de la isla para fomentar hábitos saludables. Además, señaló que el yoga «combina la salud mental con la salud física y encaja perfectamente en nuestra filosofía de promover la calidad de vida de la población».
La fundadora y profesora del centro Ama, Jiang Jiménez, fue una de las cuatro personas encargadas de conducir la jornada y presentar los distintos bloques de ejercicios. Con más de veinte años de experiencia en esta disciplina, valoró sobre todo la oportunidad de ejercitarse en un entorno natural. Según explicó, realizar la actividad en el parque «da ese toque de contacto con lo natural, que es la esencia final del yoga», una conexión que favorece la calma y el equilibrio con el interior.
Por su parte, el enfermero e instructor Benito Díaz se dedica al yoga restaurativo para personas mayores y con dolencias físicas. Recordó que esta disciplina puede adaptarse a cualquier persona, independientemente de su edad o condición corporal. También animó a quienes nunca lo han practicado a dar el paso y aseguró que «lo más importante es conectar con el cuerpo y la respiración», ya que los beneficios aparecen de forma progresiva y pueden trasladarse a la rutina diaria.
Este encuentro se integra en el programa de los Juegos Máster del Cabildo de Tenerife, una iniciativa que organiza actividades deportivas gratuitas durante todo el año para animar a las personas mayores de 30 años a mantenerse activas, sin importar su nivel y sin la presión de competir.
